3个动作教你自测脊柱弯曲异常！

2024年10月08日10:10

       脊柱也被称为“人体第二生命线”，脊柱的健康对于孩子的身心健康至关重要，脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的活动功能，甚至对心肺等其他脏器和神经，造成压迫和损伤，影响孩子的一生。

       如何及时发现孩子是否脊柱侧弯？如何避免孩子脊柱侧弯？家长这几点请务必重视起来。

       什么是青少年特发性脊柱侧弯？

       脊柱侧弯是指脊柱出现大于10度的C型或S型的非正常弯曲。青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是如今最常见的脊柱侧弯类型，多见于10岁至骨骼发育成熟的儿童和青少年，发病率为2%-4%，女孩发病率明显高于男孩。对于发育高峰期的青少年如果不进行干预，通常侧弯度数会每月增加1度左右。

       脊柱侧弯的“危险信号”是什么？

       家长如何快速辨别孩子是否存在脊柱侧弯的风险？简单来说，让孩子双脚并拢，双手向下直指脚尖，弯腰90度，观察背部两边高低是否等高。如存在背部两侧有明显视觉上或触觉上不等高的情况，则怀疑孩子存在脊柱侧弯的风险，应及时至医院就诊，通过评估筛查以及拍摄“脊柱全长X光片”进行明确诊断。

       3个动作自测脊柱健康：

       ①双脚打开与肩同宽，观察肩膀、腰部、骨盆等是否平齐；

       ②若初步检查有异常，可做前屈试验：手脚并齐，弯腰90度，观察胸腰背部是否有隆起或旋转；

       ③存在驼背、骨盆前倾的，可从侧面观察耳垂、肩峰、股骨是否同一直线上。

       来源：健康南京官微